Sporten met warm weer: alle informatie die je moet weten!

sporten met warm weer

Een gezonde levensstijl is voor veel mensen belangrijk. Daar valt ook sporten met warm weer onder. Als je namelijk stopt met sporten en afwijkt van je schema, kan je lichaam in de war raken omdat je uit je vaste ritme stapt. Sporten in de regen is dan ook voor veel mensen vaak geen probleem. Eigenlijk […]

Lees meer...

Havermout gezond of niet? Alle ins en outs!

havermout gezond

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van je dag. Als je je dag begint met een goed en gezond ontbijt, bijvoorbeeld ontbijten met havermout, dan zorg je ervoor dat je lichaam genoeg energie krijgt om de dag goed te beginnen. Door te ontbijten zet je je lichaam aan het werk, een van de voordelen van […]

Lees meer...

Stofwisseling versnellen met deze 7 bewezen tips!

stofwisseling versnellen

Alle processen in ons lichaam die deel uitmaken van het regelen van de voedingsstoffen vallen onder de stofwisseling. Dit is een proces dat heel bewegelijk is, de stofwisseling versnellen of de stofwisseling langzamer maken, het is allemaal mogelijk. Onze stofwisseling wordt met een ander woord ook wel metabolisme genoemd. Het metabolisme zorgt ervoor dat de […]

Lees meer...

Hoe verlaag ik mijn oestrogeen gehalte?

oestrogeen verlagen

Het menselijk lichaam zit vol met hormonen. Hormonen heb je nodig voor vrijwel alle processen die in je lichaam afspelen. Je bent niet altijd blij met hormonen, soms wil je bijvoorbeeld je oestrogeen verlagen of van een hormoon als serotonine meer hebben. Sommige hormonen werken maar op één orgaan terwijl anderen invloed kunnen hebben op […]

Lees meer...
>