Vet verliezen 1.0


Het ultieme handvat voor het verlagen van je vetpercentage!


JA, IK WIL MEER INFORMATIE!

Archive

Category Archives for "Voeding"

Een kokosnoot openen met deze handige methodes!

kokosnoot openen

Het is algemeen geweten: een kokosnoot openen is allesbehalve eenvoudig. Het is dan ook geen wonder dat er over dit onderwerp vele sterke verhalen de ronde doen. Wie zich niet goed heeft voorbereid kan zich bij een kokosnoot openen behoorlijk bezeren. Tegelijk vinden vele mensen deze voorvallen vaak komisch. Op YouTube en andere videosites vind […]

Lees meer...
2

Wat zijn gluten precies en in welke producten zitten ze?

wat zijn gluten

Je kan het haast niet gemist hebben, steeds meer producten die je tegenkomt in de supermarkt of in restaurants zijn ‘glutenvrij’. Je hoort over mensen die intolerant zijn voor gluten of mensen die bewust een keuze hebben gemaakt om geen gluten meer te eten. Maar wat zijn gluten precies, wat is een glutenintolerantie en in […]

Lees meer...

Hoe gezond is mango? 6 Gezondheidseffecten op een rij!

mango gezond

Als je zin hebt in een zoete snack, dan grijp je vaak gelijk naar fruit. Een sappige en gezonde mango is een heerlijk tussendoortje. Fruit is er dan ook in allerlei soorten en maten, afkomstig vanuit allerlei verschillende landen. De mango is een vrucht die vooral bekend staat om het zachte, sappige, zoete en geeloranje […]

Lees meer...

Wat is rood vlees en is het gezond of ongezond?

rood vlees

Vlees; voor velen een onmisbaar voedingsmiddel. ‘Vlees is gezond’ zal je waarschijnlijk vanuit huis hebben meegekregen. Vlees omvat alle soorten weefsels die in een dier voorkomen. Denk hierbij aan de spieren, maar ook de organen zoals de nieren of lever. Als we over vlees spreken, dan gaat het eigenlijk altijd over spierweefsel van dieren die […]

Lees meer...

Wat is magere vis en welke magere vissoorten zijn gezond?

magere vis

Je hebt vleesliefhebbers en je hebt visliefhebbers, onderverdeeld in magere vis en vette vis. Vlees en vis vind je beide terug in de Schijf van Vijf. We eten in Nederland echter in verhouding maar weinig vis, terwijl we bekend staan als een land met veel zee en water. Gemiddeld eet een Nederlander ongeveer 70 gram […]

Lees meer...

Top 10 ijzerrijke groenten op een rijtje!

ijzerrijke groenten

IJzer is zo’n nutriënt dat je vaak tegenkomt. Voornamelijk groenten zijn rijk aan ijzer. Het is van groot belang dat je genoeg ijzer binnenkrijgt, het is een essentiële voedingsstof die niet mag ontbreken in je dieet. Om het wat makkelijker voor je te maken, volgt hieronder een rijtje met de top 10 ijzerrijke groenten. Maar […]

Lees meer...
1 2 3 32