Archive

Category Archives for "Supplementen"
2

Is teveel foliumzuur gevaarlijk?

Er komt steeds meer aandacht voor de gevaren van teveel vitamines en mineralen. Doordat mensen bijvoorbeeld verschillende supplementen en voedingsstoffen met toegevoegde vitamines en mineralen gebruiken, neemt het risico toe. Ook het mijden van sommige voedselgroepen en het teveel eten uit andere voedselgroepen vergroot de kans op te grote hoeveelheden van bepaalde stoffen. En ook […]

Lees meer...

De zin en onzin van supplementen kopen!

De markt in supplementen is een industrie waar enorm veel geld in omgaat. Naar schatting geven we er wereldwijd maar liefst 95 miljard (!) euro aan uit. Veel van dat geld wordt gestoken in prima supplementen maar helaas wordt ons als consument ook van alles aangesmeerd wat bij lange na niet doet wat het belooft. […]

Lees meer...

De vijf beste natuurlijke spierversterkers!

Spierversterkers: wat zijn het eigenlijk? Over het algemeen wordt met spierversterkers gedoeld op anabole steroïden. Middelen dus, die op de dopinglijst staan. Vaak brengt het gebruik ervan, zeker op de langere termijn, aanzienlijke gezondheidsrisico’s met zich mee. Het betreft dan ook vrijwel altijd verboden middelen die niet vrij verkrijgbaar zijn. Als atleet in een sport die […]

Lees meer...

Wat is melatonine en helpt het supplement als geneesmiddel?

Bijna een derde van alle Nederlanders ondervindt slaapproblemen. Veel mensen krijgen eenvoudigweg te weinig slaap, bijvoorbeeld doordat ze te laat naar bed gaan. Anderen lukt het gewoon niet in slaap te komen. Een ander veelvoorkomend probleem is dat de slaap zelf niet diep genoeg is: iemand kan dan voldoende slapen en toch nog steeds vermoeid […]

Lees meer...

Heeft een gezond mens echt multivitaminen nodig?

Er is tegenwoordig een flinke discussie gaande omtrent ons voedsel. Termen zoals pesticiden, Monsato en TTIP zullen je vast niet onbekend in de oren klinken! Wat men de afgelopen jaren onder andere heeft ontdekt, is dat ons voedsel steeds meer en meer gemanipuleerd wordt. Totdat vrijwel alle voedingsstoffen die het eerst bevatte er uit verdwenen […]

Lees meer...

Teveel vitamine D: gevaren, oorzaken en de symptomen!

Vitamine D is de benaming voor een belangrijke groep vitaminen. Ons lichaam heeft vitamine D onder andere nodig voor een optimaal functioneren van het immuunsysteem en bij het regelen van de afgifte van bepaalde hormonen. Vitamine D is onmisbaar voor het reguleren van de calcium en fosfaatniveaus in het bloed. In tegenstelling tot bijvoorbeeld vitamine […]

Lees meer...

De gevolgen van een vitamine B12 tekort!

Vitamine B12 is een onmisbare vitamine voor het menselijk lichaam. De term verwijst naar een groep stoffen, ook wel cobalamines genoemd, die belangrijke functies vervullen in ons lichaam. Vitamine B12 werkt samen met een andere vitamine, foliumzuur, in de productie van rode bloedlichaampjes. Samen ondersteunen ze de aanmaak van de eiwitten die hierbij nodig zijn. […]

Lees meer...
>