Vet verliezen 1.0


Het ultieme handvat voor het verlagen van je vetpercentage!


JA, IK WIL MEER INFORMATIE!

Archive

Category Archives for "Supplementen"

Wat is fenegriek? De voordelen en bijwerkingen op een rij!

fenegriek

Er zijn veel manieren om je eten wat extra smaak te geven, dit kan je voornamelijk doen met kruiden, zoals bijvoorbeeld fenegriek. Maar sommige kruiden hebben naast een culinaire werking, ook een medicinale werking. Het zijn vaak geen wondermiddelen die echt ziektes kunnen genezen, maar ze kunnen wel een ondersteunende werking hebben voor het menselijk […]

Lees meer...

Wat is tarwegras en is het gezond of ongezond?

tarwegras

Waar men vroeger gewoon at wat de pot schafte, wordt er nu veel meer gelet op gezond eten. Allerlei voedingsmiddelen worden uitgeprobeerd om te kijken hoe gezond ze zijn, zoals tarwegras. Tarwe kennen we natuurlijk als een graansoort dat wordt verwerkt in veel producten. Denk hierbij aan brood, couscous of pannenkoeken. Tarwegras is dan ook […]

Lees meer...

Een eiwitshake voor, tijdens of na het sporten drinken?

eiwitshake

Om het uiterste uit je training te halen, kan je kiezen voor een eiwitshake. Maar neem je een eiwitshake voor, tijdens of na het sporten? Zijn er bepaalde tijdstippen waarop het nemen van een eiwitshake meer effect heeft? Het is belangrijk om er bij stil te staan wanneer je je eiwitshake inneemt, maar wat zijn […]

Lees meer...
2

Wat zijn whey proteïnen en welke verschillende soorten zijn er?

whey proteïnen

Als mens zijnde heb je voeding nodig om te kunnen overleven. Vooral de voedingsstoffen die in je eten en drinken zitten zijn belangrijk. Deze voedingsstoffen zorgen namelijk voor energie en voor het behoud van je lichaam. We kunnen deze voedingsstoffen onderverdelen in verschillende categorieën. Namelijk: eiwitten (aminozuren), vetten, vitamines, mineralen en koolhydraten (zetmeel en suikers). […]

Lees meer...

Wat is spirulina en waar is het goed voor?

spirulina

Het woord spirulina doet waarschijnlijk niet gelijk een belletje rinkelen, het klinkt het meest als spinazi, maar dat is het absoluut niet. Spirulina wordt in het Latijn ook wel Arthrospira genoemd en het is een microscopisch kleine, spiraalvormige blauwgroene wateralg dat door mens en dier gegeten kan worden. Spirulina is gezond en een echte voedingsbom, […]

Lees meer...

Creatine: Wat, Waarom, Hoe en de Nadelen van Creatinesuppletie!

creatine

Creatine is een populair voedingssupplement, vooral onder krachtsporters. Maar wat voor stof is het precies? Wat doet het in je lichaam, hoe moet je het gebruiken en voor wie heeft het nut dit te gebruiken? En, is het eigenlijk wel legaal, en veilig? Creatine: Wat is het precies? Creatine is een organische verbinding met de […]

Lees meer...