Wil jij een gratis tussendoortjes boek ontvangen?


Ja, Graag!

Archive

Category Archives for "Recepten"

Vezelrijke havermoutkoeken maak je gemakkelijk met dit recept!

Gezonde vezelrijke havermoutkoeken zijn een prima lekkernij voor na het sporten maar ook handig om mee te nemen naar het werk. Deze gezonde koeken bevatten veel vezels die je een lang verzadigd gevoel geven, voedzame koolhydraten en vetten voor nieuwe energie en eiwitten voor het herstel en behoud van je spieren! Je maakt met dit recept […]

Lees meer...

Snelle en gezonde paprikasoep maken doe je zo!

Van deze gezonde paprikasoep warm je na een koude buitentraining weer helemaal op! Dit recept is ook nog eens snel en makkelijk te bereiden, je hoeft dus niet onnodig veel tijd in de keuken te staan. De tweede portie kun je ook tot de volgende dag goed bewaren in de koelkast, wil je de paprikasoep langer […]

Lees meer...

Recept voor gezonde quesadilla met hüttenkäse en groente!

Zo’n gezonde quesadilla met hüttenkäse en groente maak je bijna net zo makkelijk als een tosti. Dit heerlijk recept is eiwitrijk en bevat de nodige portie groente. 6 quesadilla punten maak je al in slechts 15 minuten en één quesadilla is genoeg voor 2 tot 3 personen, je kunt de punten ook strak verpakken in […]

Lees meer...

Een gezond recept voor empanadas met paprika!

Geen zin in een standaard snack? Maak dan eens deze gezonde empanadas met paprika voor na het sporten of gewoon als tussendoor! Één empanada met paprika geeft je snel een verzadigd gevoel en is echt genoeg, maar je kunt er niet minder dan 4 tegelijkertijd maken. Gelukkig kun je ze in de koelkast 2 tot 3 […]

Lees meer...
>