Archive

Category Archives for "Recepten"

In deze categorie staan staan heerlijke gezonde recepten waar je geen genoeg van krijgt. Heerlijke voedzame recepten vol eiwitten en andere voedingsstoffen!

4 Leuke en gezonde babyshower hapjes!

De babyshower is een geweldige manier om je zwangerschap te vieren. Gezellig met vriendinnen en familie genieten van de voorpret, je laten vertroetelen en even de dagelijkse ongemakken vergeten. En natuurlijk horen daar ook lekkere hapjes bij. We hebben een aantal recepten voor leuke, lekkere en ook gezonde babyshower hapjes voor je op een rijtje gezet. […]

Lees meer...

Eiwitrijke bananenbrood recept: gezond en super lekker!

Bananen zijn gezonde energieleveranciers: rijk aan goede koolhydraten, vrijwel vrij van vet en een bron van belangrijke voedingsstoffen als kalium, fosfor, calcium en vitamines A, B en C. Bananenbrood, een echte Amerikaanse klassieker, is dan ook een goed en vooral ook erg lekker alternatief voor de dagelijkse boterham. Tenminste, dat kan het zijn. Kant-en-klaar bananenbrood dat […]

Lees meer...

Gezonde hartige ei muffins

Kun je je het advies nog herinneren dat je maximaal één eitje per week mocht eten? Dit stamt echt nog uit een tijd dat we veel minder over voeding wisten en vet werd gezien als de grote boosdoener. Inmiddels weten we wel beter. Afhankelijk van je voedingspatroon kun je rustig zo’n drie tot zeven eieren […]

Lees meer...
1

Zelf een gezonde broccolisoep maken!

Broccolisoep is gezond. Deze groente die behoort tot de koolsoorten is een bron van vitamine C en ijzer. Slechts een kleine hoeveelheid broccoli is trouwens voldoende om de dagelijks aanbevolen hoeveelheid op te nemen, dus het is niet voor niets dat dit een gezonde groente is. Andere vitamines die je in deze groente kunt aantreffen […]

Lees meer...
>