Archive

Category Archives for "Recepten"

In deze categorie staan staan heerlijke gezonde recepten waar je geen genoeg van krijgt. Heerlijke voedzame recepten vol eiwitten en andere voedingsstoffen!

Je favoriete kwarktaart maken in een gezond jasje!

Kwarktaart. Het is o zo lekker maar ook o zo vet en zoet. Maar, niet getreurd! Met een paar eenvoudige aanpassingen tover je heel eenvoudig je favoriete kwarktaart recept om in een gezonde variant. Een kwarktaart die je zonder schuldgevoel kunt eten, boordevol eiwitten en belangrijke voedingsstoffen zoals calcium en B vitamines, en dat zonder […]

Lees meer...

Havermoutkoekjes maken zonder toegevoegde suiker!

Havermoutkoekjes zijn bij veel van ons favoriet. Ze zijn niet alleen lekker maar zitten ook boordevol goede voedingsstoffen. Helaas bevatten de havermoutkoekjes die je in de winkel koopt, ook vaak flink wat toegevoegde suiker. Gelukkig zijn havermoutkoekjes zonder suiker heel makkelijk zelf thuis te maken.  Deze havermoutkoekjes zijn wel lekker zoet, door de toevoeging van […]

Lees meer...

Zelf een gezonde eiwitshake maken zonder poeder!

Een eiwitshake is de ideale manier om snel een extra portie eiwitten binnen te krijgen. Een eiwitshake als ontbijt is een goede start van je dag en voor veel mensen een stuk makkelijker weg te krijgen dan een flinke eiwitrijke maaltijd. Bovendien zijn een eiwitshake of de ingrediënten daarvoor ook makkelijk mee te nemen naar […]

Lees meer...

Wat is groene pesto en hoe maak je het zelf?

Veel populaire artikelen zijn tegenwoordig lekker makkelijk gewoon in de winkel te koop. Jammer alleen, dat er vervolgens vaak kwalijke producten zoals conserveermiddelen en andere vervelende zaken aan toe worden gevoegd. Dit komt de kwaliteit van een product natuurlijk niet ten goede. Neem bijvoorbeeld groene pesto. Een heerlijke basis voor talloze gerechten, die bestaat uit een […]

Lees meer...
>