Archive

Category Archives for "Recepten"

In deze categorie staan staan heerlijke gezonde recepten waar je geen genoeg van krijgt. Heerlijke voedzame recepten vol eiwitten en andere voedingsstoffen!

5 zomerse cocktails zonder alcohol!

Met zonovergoten dagen en zwoele zomeravonden in het verschiet, begint het bij iedereen weer te kriebelen: na een dag aan het strand heerlijk loungen tijdens een gezellige barbecue met vrienden, of thuis in de tuin tot laat samen nagenieten van een festivalletje. En aan dat beeld van zomers genieten mogen zomerse cocktails natuurlijk ook niet […]

Lees meer...

3 gezonde ideeën voor een eiwitrijk ontbijt!

Met een eiwitrijk ontbijt begint je dag meteen goed. Door je eiwitinname zoveel mogelijk over de dag te spreiden, kan je lichaam deze belangrijke voedingsstoffen optimaal benutten. Maak dus niet de fout om alleen op de eiwitten te letten bij de avondmaaltijd. Een eiwitrijk ontbijt heeft bovendien het voordeel dat je lang een vol gevoel […]

Lees meer...

Eiwitrijke smoothies met en zonder eiwitpoeder: tips & tricks

Eiwitrijke smoothies: ze vormen een prima ontbijt of een lekkere post workout, en zijn er in allerlei soorten en maten. We geven je hier een aantal tips voor de lekkerste eiwitrijke smoothies waarmee je jouw smoothie helemaal op jouw persoonlijke wensen afstemt. Inhoud van dit artikel Eiwitrijke smoothies om af te vallenEiwitrijke smoothies om te […]

Lees meer...

Gezond yoghurtijs? Dat maak je zelf!

Ondanks ons koude, natte klimaat zijn we dol op ijs. De gemiddelde Nederlander werkt er op jaarbasis wel zo’n 8 liter van weg! Helaas kleven er ook nogal wat nadelen aan het eten van zoveel ijs. Waterijs zit vaak boordevol suiker en kleurstoffen, roomijs bevat daarbij al gauw meer dan 15 gram vet per 100 […]

Lees meer...
>