Archive

Category Archives for "Recepten"

Zelf een weightgainer maken! (Eenvoudig recept)

weightgainer maken

Ben je het zat om steeds zoveel te betalen voor meer gewicht en spiermassa? Maak je eigen weightgainer met een eenvoudig recept! Wat is een weightgainer? Een weightgainer is een shake die is ontwikkeld voor mensen die moeite hebben met aankomen of niet genoeg calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten binnenkrijgen via hun dagelijkse voeding. Veel […]

Lees meer...

Broccoli rijst: gezond koolhydraatarm alternatief!

broccoli rijst

Ken je broccoli rijst al? Deze gezonde groente is niet alleen lekker bij de aardappels of door de pasta. Het is ook een gezond koolhydraatarm alternatief! Misschien heb je al gehoord van bloemkoolrijst, waarbij je bloemkool zo klein snijdt dat het lijkt op rijst? Je kunt hetzelfde doen met broccoli! Broccoli is gezond Broccoli zit […]

Lees meer...

Heerlijke recepten voor dorade uit de oven!

dorade uit de oven

Het bereiden van een hele vis schrikt veel mensen een beetje af. We gaan al snel voor de vertrouwde zalm- of kabeljauwfilet, of de makkelijke vissticks. Maar met een hele vis zet je toch echt wat moois op tafel, en het hoeft ook helemaal niet moeilijk te zijn! Een bijzonder aantrekkelijke vis is de dorade. […]

Lees meer...

Lekkere viskebab recept met tzatziki

Viskebab

Deze heerlijke viskebab recept uit het FitChef boek is gezond voor een gezellige barbecue op een zomerse avond. Giet het van de regen? Dan maak je deze lekkere viskebab gewoon in een grillpan of koekenpan! Deze viskebab met tzatziki voor 2 personen maak je in 20 minuten van verschillende soorten vis. De viskebab is bijzonder voedzaam […]

Lees meer...

FitChef (deel 1): meer dan een kookboek! (Review + Kortingscode)

Zoek je een kookboek met gezonde recepten, dan is FitChef het overwegen waard. Het boek is mooi vormgegeven en bevat een grote hoeveelheid recepten die eiwitrijk en koolhydraatarm zijn. Naast recepten vind je in FitChef bovendien veel praktische informatie over en tips voor gezond en fit leven. Waarom zou je FitChef kopen en waarom niet? […]

Lees meer...

Zo maak jij gezonde airfryer recepten!

airfryer recepten

De airfryer is frituren met lucht. Als je aan frituren denkt, denk je misschien aan ongezonde snacks. Maar kun je alleen maar friet, frikadellen en kroketten maken met de airfryer? Welnee! In een airfryer kun je bijna alles maken. En dat met veel minder of zelfs helemaal geen vet! Zo maak je je airfryer recepten […]

Lees meer...
1 2 3 10