Archive

Category Archives for "Recepten"

In deze categorie staan staan heerlijke gezonde recepten waar je geen genoeg van krijgt. Heerlijke voedzame recepten vol eiwitten en andere voedingsstoffen!

Een gezond recept voor een heerlijke spinazie-appelshake

Verantwoorde tussendoortjes die supervers zijn en bomvol vitamines en mineralen zitten, maak je eenvoudig van verse groente en fruit. Het enige dat je ervoor nodig hebt is een stuk fruit, een portie groenten en een blender. Voeg kruiden toe voor een frisse touch en zuivel voor een romige smaak. Probeer bijvoorbeeld eens een spinazie-appelshake. Dat […]

Lees meer...

Gezonde gehaktballen maken zonder paneermeel of beschuit

Er gaat niets boven van die smeuïge gehaktballen zoals oma die vroeger maakte. Hier is een recept, waarin alleen voor nog meer eiwit het paneermeel of beschuit is vervangen door havermout. Je kunt zowel half-om-half gehakt als puur rundergehakt gebruiken, net wat je zelf het lekkerst vindt. Met dit recept maak je gezonde gehaktballen in […]

Lees meer...

Recept voor havermoutkoeken met chocola & noten

Verantwoorde tussendoortjes maak je zelf! Zo kun je van volle granen de lekkerste en gezondste koeken maken. Zeker als je natuurlijke suikervervangers gebruikt. Je kunt ook kiezen voor een natuurlijke suiker die caloriearm is en je bloedsuikerspiegel stabiel houdt. Maak bijvoorbeeld eens vezelrijke havermoutkoeken met chocola en noten. Deze zijn niet alleen heel lekker. Ze […]

Lees meer...

Gezonde cacao-hazelnootmuffins!

Altijd magisch om te zien hoe beslag verandert in heerlijke cake! Deze gezonde cacao-hazelnootmuffins zijn in een handomdraai te maken. Je hoeft er dus geen keukenprins of prinses voor te zijn!  Inhoud van dit artikel Het recept voor heerlijke en gezonde cacao-hazelnootmuffinsDit heb je nodig voor cacao-hazelnootmuffinsZo maak je cacao-hazelnootmuffinsVoedingswaarde per cacao-hazelnootmuffin Het recept voor […]

Lees meer...

Gezonde kokosballetjes maken zonder suiker!

Soms kun je onbedwingbare zin hebben in zo’n tropische verrassing in chocolade. Deze kokosballetjes zonder suiker zijn minstens zo lekker en gemakkelijk om te maken! Inhoud van dit artikel Het recept om zelf kokosballetjes te makenDit heb je nodig voor kokosballetjesZo maak je kokosballetjesVoedingswaarde per kokosballetje Het recept om zelf kokosballetjes te maken20 stuks | […]

Lees meer...

Gezonde kruidige kalkoen nuggets!

Dit recept is een gezond eiwitrijk alternatief voor de kant-en-klare kip nuggets! Dit recept voor kalkoen nuggets is gemakkelijk zelf te maken en ze zijn nog eens heerlijk kruidig van smaak.  Inhoud van dit artikel Een heerlijk recept voor gezonde kalkoen nuggetsDit heb je nodig voor kalkoen nuggetsZo maak je kalkoen nuggetsVoedingswaarde per persoon Een […]

Lees meer...

Wortel gember smoothie met peterselie!

Na zo’n fris prikkelende wortel gember smoothie zie je het weer helemaal zitten! Dit recept voor een wortel gember smoothie maak je in een handomdraai! Dit recept is gezond en heerlijk verfrissend van smaak!  Inhoud van dit artikel Een gezond recept voor wortel gember smoothieDit heb je nodig voor een wortel gember smoothieZo maak je […]

Lees meer...
1 2 3 13
>