Archive

Category Archives for "Overig"

5 effectieve tips om van je telefoonverslaving af te komen!

telefoonverslaving

Kijk jij vaker op je telefoon dan je zou willen? Is je telefoon een ding geworden dat steeds je aandacht trekt? Houd je minder tijd over voor andere leuke dingen door je telefoon? Dan heb je waarschijnlijk last van telefoonverslaving. Hier zijn vijf effectieve tips om van je telefoonverslaving af te komen: Kom van je […]

Lees meer...

De food tracker: de perfecte tool?

food tracker

Als je onze website regelmatig bezoekt, dan heb je ongetwijfeld al eens gelezen over de food tracker. We geven vaak de tip om zo’n tool te gebruiken als je af wilt vallen, fanatiek traint en je voeding wilt optimaliseren, of gewoon als je meer inzicht wilt hebben in je dagelijkse voedselinname. Alle reden dus om […]

Lees meer...

7 meest voorkomende excuses om niet te sporten!

excuses om niet te sporten

Heb jij ook wel eens excuses om niet te sporten? Is het te koud, te nat, te donker of te warm? Smoesjes om niet te sporten heeft iedereen wel eens. Wat zijn de meest voorkomende excuses om niet te sporten? 1. Ik heb geen tijd om te sporten Eén van de meest gehoorde excuses om […]

Lees meer...

Welke sport past bij mij?

Je hebt je misschien wel eens afgevraagd welke sport het beste bij je past. Misschien wil je afvallen en zie je ertegen op om zomaar een beetje in de sportschool te gaan zweten. Welke sport is dan misschien een goeie match? Het kan ook zijn dat je al een fanatieke sportschoolbezoeker bent maar graag iets meer […]

Lees meer...

Effectieve tips voor snel spierherstel na het sporten!

spierherstel

Spierherstel is onmisbaar voor het bereiken van je sportdoelen. Of je nu traint om af te vallen of om spiermassa op te bouwen. En of je nu aan duursport of aan krachtsport doet. Spierherstel staat aan de basis van het ontwikkelen van gezonde, sterke spieren en is zeker net zo belangrijk als de juiste training. […]

Lees meer...

Hoe krijg je meer rust in je hoofd? 4 effectieve tips!

Rust in je hoofd

Het is een veelvoorkomend probleem in ons jachtige bestaan: piekeren. Het eindeloos afspelen van gefabriceerde scenario’s in je hoofd totdat je niet eens meer weet of dat wat je (be)denkt, wel realistisch is. Daarnaast neemt het gepieker ook nog eens veel tijd in beslag. Tijd die je beter zou kunnen spenderen, of die je eigenlijk […]

Lees meer...
1 2 3 8