Archive

Category Archives for "Gezondheid"

In deze categorie staan staan artikelen gerelateerd aan algemene gezondheid en nog veel meer! Tips en andere leuke weetjes!

Wat zijn de voordelen van gezond eten?

Als je niet lekker in je vel zit, zal bijna iedereen je dezelfde tip geven: ga gezonder leven. Dat klinkt makkelijk, maar eigenlijk is het best wel lastig om ook daadwerkelijk gezond te gaan leven. Gezond leven zorgt ervoor dat je fysiek, maar ook mentaal, gezond bent. Oftewel je voelt je lichamelijk goed, maar ook […]

Lees meer...
1

Hoeveel gram zout per dag eten is gezond?

Zout is een product waar je niet aan ontkomt. In eigenlijk alles wat we eten zit wel zout. Producten waarvan je het verwacht, zoals chips en soep, maar ook producten waarvan je het niet verwacht, zoals ontbijtkoek en melk, bevatten zout. Zout kom je de laatste tijd ook veel in het nieuws tegen. Met name […]

Lees meer...

Waar zit vitamine B12 in en waar is het goed voor?

Vitamine B12 is zoals de naam al zegt, een vitamine. De wetenschappelijk naam van B12 is cobalamine. Je lichaam kan zelf geen vitamine B12 aanmaken, het is dus belangrijk dat je genoeg voeding binnenkrijgt die deze vitamine bevat. B12 is tevens de enige in wateroplosbare vitamine die in het lichaam wordt opgeslagen. Je lichaam kan deze vitamine […]

Lees meer...

Waar is vitamine C goed voor? Alle belangrijke informatie!

Vitamine C is misschien wel de bekendste vitamine, met een duur woord wordt het ook wel ascorbinezuur genoemd. Het zit veel in fruit en groente en op veel verpakkingen van etenswaren lees je dan ook vaak dat het boordevol vitamine C zit. Maar waar is vitamine C goed voor en wat doet het eigenlijk? Inhoud […]

Lees meer...
>