Archive

Category Archives for "Afvallen"

Hoe val je nu gezond en verantwoord af? In deze categorie staan artikelen over gezond afvallen die je zeker gaan helpen! Lees hier meer!

7 tips om kleinere porties te eten zonder hongergevoel!

Wil je minder eten voor een gezond gewicht of zou je graag wat gewicht verliezen? Deze 7 tips helpen je om kleinere porties te eten zonder hongergevoel. Inhoud van dit artikel 7 tips om kleinere porties te eten!1. Neem eiwit bij iedere maaltijd2. Schep flink wat groenten op3. Neem een voorgerecht4. Twee glazen water voor […]

Lees meer...

Helpen buikspieroefeningen tegen buikvet?

Doe jij buikspieroefeningen om je buikje kwijt te raken? Dat zou wel eens zonde van je tijd kunnen zijn. Welke oefeningen helpen tegen buikvet? Het klinkt logisch: als je dat buikje weg wil hebben, moet je buikspieroefeningen doen. Maar is dat wel zo? Helpen buikspieroefeningen om buikvet te verbranden? Inhoud van dit artikel Buikspieroefeningen maken […]

Lees meer...

Is alcoholvrij bier tijdens het afvallen gezond?

Is alcoholvrij bier gezond als je wilt afvallen? Alcoholvrij bier bevat immers geen alcohol, dat de vetopslag stimuleert. Maar is het wel zo dat alcoholvrij bier geen druppel alcohol bevat? En hoe zit het met de koolhydraten in alcoholvrij bier? Kun je nou beter wel of geen alcoholvrij bier drinken als je wilt afvallen? Alcoholvrij bier […]

Lees meer...

Hoe krijg je een platte buik? 8 tips voor succes!

Een platte buik is mooi in bikini of skinny jeans. Wil je ook een platte buik? Deze acht tips vergroten je kans op succes. Inhoud van dit artikel 8 tips voor een platte buik!1. Eet een eiwitrijke snack tussen de middag2. Pak een bal voor een platte buik3. Skip de suiker voor een platte buik4. […]

Lees meer...

De 8 meest stiekeme dikmakers op een rijtje!

Stiekeme dikmakers zijn voedingsmiddelen die je al in kleine hoeveelheden behoorlijk wat calorieën leveren. Daardoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt, zodat je aankomt. Welke hele gewone voedingsmiddelen zijn eigenlijk dikmakers? We weten allemaal wel dat fastfood en softdrinks dikmakers zijn. Ze bevatten immers grote hoeveelheden calorieën, waardoor je lijf al snel […]

Lees meer...

Basis handleiding voor een strak lichaam voor de zomer!

Een strak lichaam geeft je in de zomer een goed gevoel en zelfvertrouwen. Je lijf ziet er goed uit en mag gezien worden in een korte broek, jurkje of bikini! Maar voor het zover is, moet je nog wel wat doen voor die strakke buik, billen en benen. Daarom een basis handleiding voor een strak […]

Lees meer...

Ik val niet meer af! Hoe kan dit?

Ik val niet meer af, wat moet ik doen? Voel je je radeloos omdat je geen gewicht meer verliest en je nog een paar kilo wilt afvallen? Kijk dan eerst eens of je wel voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Ook kan het zijn dat je meer bent gaan sporten. Verder is het raadzaam om je hormoonbalans na […]

Lees meer...
>