Archive

Category Archives for "Afvallen"

Afvallen zonder koolhydraten te eten: de voor- en nadelen!

Voor veel mensen is afvallen niet leuk, maar vaak wel noodzakelijk. Het kan op allerlei manieren, zoals afvallen met een koolhydraatarm dieet. Veel mensen weten alleen niet waar ze moeten beginnen. De sleutel tot afvallen is dat je het namelijk wel gezond moet doen. Ineens stoppen met eten is gigantisch ongezond en werkt vaak averechts. […]

Lees meer...

Onderdruk je hongergevoel met deze 5 tips!

Het meeste lastige aan diëten is wanneer je hongergevoel gaat opspelen. Des te langer je ermee bezig bent, des te moeilijker het wordt om die cravings naar zoetigheid en lekkers te weerhouden. Dit is niet alleen vervelend omdat je de hele tijd met een hongergevoel rondloopt, het is natuurlijk funest voor je dieet als je […]

Lees meer...

4 redenen waarom teveel buikvet gevaarlijk is!

Wist je dat teveel buikvet gevaarlijk is? Bij buikvet gaat het niet alleen om het hebben van een buikje, maar ook om vet rond je organen. En dat kan tot verschillende ernstige ziektes leiden. Dit zijn vier redenen waarom teveel buikvet gevaarlijk is. Inhoud van dit artikel Buikvet is gevaarlijk om de volgende redenen! 1. Teveel […]

Lees meer...

Intermittent fasting: de voordelen en de nadelen op een rij!

Intermittent Fasting, oftewel periodiek vasten. ‘vasten met tussenpozen’ als je het zou vertalen naar het Nederlands, is een bijzondere dieettrend. Eigenlijk kun je intermittent fasting misschien beter geen dieet noemen, want het gaat eigenlijk meer om wanneer je eet dan om wat je eet. Het idee achter intermittent fasting is dat je door het afwisselen van […]

Lees meer...
>