Archive

Category Archives for "Afvallen"

Hoe val je nu gezond en verantwoord af? In deze categorie staan artikelen over gezond afvallen die je zeker gaan helpen! Lees hier meer!

Hoe kan je afvallen met een blessure? Alle informatie!

Wil je graag afvallen maar kamp je met een vervelende blessure? Dan kan actief bezig zijn en sporten behoorlijk in de weg zitten. Een blessure is altijd vervelend maar hoeft niet te betekenen dat je niet kunt afvallen. Met aangepaste voeding, gecontroleerd bewegen en goede begeleiding is ook met een blessure heel veel mogelijk. We […]

Lees meer...

Afvallen en alcohol gaan niet samen!

Bij afvallen of gewicht verliezen denken de meeste mensen spontaan aan minder eten. Uiteraard krijg je door minder eten automatisch minder calorieën binnen, maar dat wil niet zeggen dat dit betekent dat je alcohol kunt blijven drinken terwijl je je best doet om af te vallen. Alcohol en afvallen gaan niet samen. De redenen waarom […]

Lees meer...
2

Waarom is eiwitrijk voedsel belangrijk om af te vallen?

Als je wilt afvallen, hoor je regelmatig dat het belangrijk is om eiwitrijk voedsel te eten. Waarom is dat eigenlijk zo? En welke producten zou je dan juist wel of juist niet moeten eten? Inhoud van dit artikel Eiwitrijk voedsel: het ‘waarom’Voorbeelden van eiwitrijk voedsel Eiwitrijk voedsel: het ‘waarom’Eiwitten behoren naast vetten en koolhydraten tot […]

Lees meer...

Je vetpercentage meten! hoe moet dit?

Tegenwoordig heb je op bijna alle sportscholen de mogelijkheid je vetpercentage te laten meten. Ook in speciale winkels voor voedingssupplementen kun je het laten doen, of bij de huisarts of diëtist. Maar waarom zou je? En hoe kun je het beste je vetpercentage meten? Inhoud van dit artikel Je vetpercentage meten is in een aantal […]

Lees meer...

Hoe krijg ik een strakke buik?

Het is een vraag die heel veel vrouwen en mannen zichzelf geregeld stellen. In allerlei onderzoeken en polls over de delen van het lichaam waar we het meest ontevreden over zijn, scoort het buikje standaard hoog. Al hoeven we heus niet allemaal een wasbordje, vrijwel iedereen wil een mooie, strakke buik. Een strakke buik is misschien […]

Lees meer...
1 10 11 12
>