Vet verliezen 1.0


Het ultieme handvat voor het verlagen van je vetpercentage!


JA, IK WIL MEER INFORMATIE!

Archive

Category Archives for "Afvallen"

Afvallen zonder koolhydraten te eten: de voor- en nadelen!

Afvallen zonder koolhydraten

Voor veel mensen is afvallen niet leuk, maar vaak wel noodzakelijk. Het kan op allerlei manieren, zoals afvallen met een koolhydraatarm dieet. Veel mensen weten alleen niet waar ze moeten beginnen. De sleutel tot afvallen is dat je het namelijk wel gezond moet doen. Ineens stoppen met eten is gigantisch ongezond en werkt vaak averechts. […]

Lees meer...

Hongergevoel onderdrukken met deze 5 tips!

Hongergevoel onderdrukken

Het meeste lastige aan diëten is wanneer je hongergevoel gaat opspelen. Des te langer je ermee bezig bent, des te moeilijker het wordt om die cravings naar zoetigheid en lekkers te weerhouden. Dit is niet alleen vervelend omdat je de hele tijd met een hongergevoel rondloopt, het is natuurlijk funest voor je dieet als je […]

Lees meer...

4 redenen waarom teveel buikvet gevaarlijk is!

teveel buikvet

Wist je dat teveel buikvet gevaarlijk is? Bij buikvet gaat het niet alleen om het hebben van een buikje, maar ook om vet rond je organen. En dat kan tot verschillende ernstige ziektes leiden. Dit zijn vier redenen waarom teveel buikvet gevaarlijk is. 1. Teveel buikvet is slecht voor hart en bloedvaten De belangrijkste reden […]

Lees meer...

Intermittent fasting: de voordelen en de nadelen op een rij!

intermittent fasting

Intermittent fasting ook wel periodiek vasten genoemd, is afwisselend vasten en eten. Dat doe je eigenlijk altijd al, want niemand eet de hele dag door. Bij intermittent fasting zijn de periodes dat je niet eet alleen langer. Het gaat bij intermittent fasting echter niet om minder eten. Wat zijn de voor- en nadelen van dit […]

Lees meer...

7 Tips om te ontbijten zonder koolhydraten!

ontbijten zonder koolhydraten

Je ontbijt kan gemakkelijk een koolhydratenfeest worden als je kiest voor witbrood, toast, crackers en ontbijtgranen. Zelfs als je voor redelijk gezonde ontbijtjes kiest, zoals havermout, volkoren toast en fruit smoothies. Ook dan krijg je een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten binnen. Om af en toe te ontbijten zonder koolhydraten, geven we je hieronder enkele tips. Ontbijten […]

Lees meer...

Periodiek vasten: 8 redenen waarom het gezond is!

periodiek vasten

Periodiek vasten is gezond om een heleboel redenen. Door een bepaalde periode niet te eten, geef je je lichaam rust en ontlast je je lijf op een gezonde manier. Dit versterkt niet alleen je algehele gezondheid. Je leeft zelfs langer als je regelmatig vast! Hier zijn 8 redenen waarom vasten zo gezond is! 1. Periodiek […]

Lees meer...
1 2 3 14