Salad jar met kikkererwten & mediterrane groenten

Deze pot vol salade ziet er niet alleen leuk uit, je kunt de salade er ook in vervoeren. Dit recept voor een frisse salad jar is super makkelijk te maken en je bent al binnen 10 minuten klaar! Inhoud van dit artikel Een heerlijk recept om zelf je salad jar te maken!Dit heb je nodig voor […]

Lees meer...

Gezonde proteïne ijs maken doe je zo!

Zo af en toe een ijsje eten moet kunnen, zeker als je zelf dit eiwitrijke ijs maakt en zorgt dat je daar een bak van in de diepvries hebt staan. Met dit recept maak je zelf eenvoudig proteïne ijs en waar je zonder schuldgevoel van kunt genieten. Dit recept is al binnen 10 minuten te […]

Lees meer...

Zalm en spinazie met een dressing van sesamolie

Jaren lang was zalm met spinazie een verboden combinatie, omdat er minder gezonde nitrietverbindingen konden ontstaan. Het blijkt dat dit wel allemaal mee valt en dat je rustig zalm met spinazie of andere nitraatrijke groenten veilig kunt eten. In dit artikel vind je een heerlijk recept met zalm en spinazie!  Inhoud van dit artikel Een […]

Lees meer...

Zijn ‘zelfgemaakte’ smoothies gezond of ongezond?

Een smoothie, hét ideale gezonde tussendoortje. Vooral in de zomer zijn smoothies een heerlijke oppepper in het warme weer. Maar ook in de winter is het een smakelijke manier om wat extra vitaminen binnen te krijgen. Daarbij is het ook nog eens makkelijk klaar te maken, al helemaal als je zelf een blender hebt. Maar […]

Lees meer...

Wat zijn sportsupplementen & de voordelen?

Sportsupplementen zijn vandaag de dag niet alleen maar voor de bodybuilders en fanatieke sporters. Steeds meer normale sporters beginnen het nut van sportsupplementen in te zien. Ondanks dat het gebruik van sportsupplementen steeds populairder wordt valt op dat velen niet weten welke supplementen voor hen geschikt zijn. Veel mensen weten niet waar ze op moeten letten […]

Lees meer...

Wat is chlorella? De gezondheidsvoordelen en bijwerkingen op een rij!

De wereld van superfoods is nog steeds actief en heeft vele volgers. Een superfood die je misschien nog niet eerder bent tegengekomen, is chlorella. Chlorella is verkrijgbaar als tablet, poeder en capsule en wordt gepromoot vanwege de hoge dosis aan vitaminen, mineralen en antioxidanten die het bevat. Maar wat is chlorella? En is chlorella gezond? […]

Lees meer...
10

Is cbd olie een wondermiddel of gevaarlijk om te gebruiken?

CBD-olie, een term die je tegenwoordig steeds vaker tegenkomt, voornamelijk in de natuurlijke geneeskunde. CBD is een afkorting die staat voor cannabidiol, wat een chemische verbinding is die van nature voorkomt in de hennepplant. En de hennepplant staat bekend om zijn relatie met marihuana. Hier komt ook de controverse rondom CBD-olie vandaan: is CBD-olie gezond […]

Lees meer...
>