Eet jij al hüttenkäse?

Hüttenkäse of ook wel “cottage cheese” genoemd wordt vaak beschouwd als een voedingsmiddel dat weliswaar enorm gezond is, maar waar je weinig mee kunt. Hüttenkäse is immers niet enkel goed voor je lijn doordat het weinig vet bevat, maar het is daarenboven ook zeer smaakvol, waardoor het eigenlijk een mooie toevoeging kan zijn aan voedingsrijke […]

Lees meer...
1

Waar zit veel ijzer in? Een handig overzicht!

IJzer is gezond, dat weet iedereen. Iedereen kent ook Popeye de vrolijke zeeman die iedereen en alles uit de brand red omdat hij letterlijk ijzersterk wordt telkens wanneer hij spinazie eet. Zo weten we allemaal dat spinazie rijk is aan ijzer. Maar waar zit veel ijzer in? Inhoud van dit artikel Een handig overzicht van […]

Lees meer...

Wat te doen bij een slechte stoelgang?

Slechte stoelgang is een vervelend probleem. Of je nu aan diarree lijdt of aan verstopping, slechte stoelgang is geen pretje. Dit probleem kan vele oorzaken hebben, waaronder ook medische. Eerst zullen we even stilstaan bij de meest voorkomende oorzaken. Inhoud van dit artikel Voeding als oorzaak van slechte stoelgangZiekte als oorzaak van slechte stoelgang1. Tijdelijk2. […]

Lees meer...

Endorfine aanmaken: Hoe doen we dat?

Endorfine aanmaken, hoe doen we dat? Endorfine is een zogenaamde stemmingsversterker, door een chemische reactie die plaatsvindt in de hersenen waardoor je in een betere stemming komt. Je kunt er zelfs een euforisch gevoel van krijgen. Je hebt vele manieren om de aanmaak van endorfine te stimuleren, je kan er voor kiezen om dit op een […]

Lees meer...
>