Recept voor havermoutkoeken met chocola & noten

Verantwoorde tussendoortjes maak je zelf! Zo kun je van volle granen de lekkerste en gezondste koeken maken. Zeker als je natuurlijke suikervervangers gebruikt. Je kunt ook kiezen voor een natuurlijke suiker die caloriearm is en je bloedsuikerspiegel stabiel houdt. Maak bijvoorbeeld eens vezelrijke havermoutkoeken met chocola en noten. Deze zijn niet alleen heel lekker. Ze […]

Lees meer...

Gezonde cacao-hazelnootmuffins!

Altijd magisch om te zien hoe beslag verandert in heerlijke cake! Deze gezonde cacao-hazelnootmuffins zijn in een handomdraai te maken. Je hoeft er dus geen keukenprins of prinses voor te zijn!  Inhoud van dit artikel Het recept voor heerlijke en gezonde cacao-hazelnootmuffinsDit heb je nodig voor cacao-hazelnootmuffinsZo maak je cacao-hazelnootmuffinsVoedingswaarde per cacao-hazelnootmuffin Het recept voor […]

Lees meer...

Zijn rozijnen echt zo gezond of niet?

Een makkelijk mee te nemen en zoet tussendoortje: rozijnen. Een zoete lekkernij die op allerlei manieren genuttigd kan worden. Je kan ze rauw eten, maar ook gebruiken bij het koken, bakken of brouwen van bier. De rozijn is natuurlijk afkomstig van de druif en ontstaat wanneer druiven gedroogd worden. Maar zijn rozijnen gezond? Of zijn […]

Lees meer...

Meer water drinken. Met deze tips lukt het je!

Oke, het zal vast niet de eerste keer zijn dat je het gehoord hebt, maar water drinken is echt heel gezond. Eerder schreven we al erover hoe gezond het precies is. Water drinken zorgt er tenslotte voor dat je jouw lichaam hydrateert. Wanneer je veel inspanningen levert of de temperatuur oploopt droog je sneller uit. […]

Lees meer...
1 2 3 168
>