Kunstmatige vetten zijn slecht voor onze gezondheid. Maar waarom eigenlijk? Vetten die kunstmatig bewerkt zijn komen voor in heel veel producten. Om het nog lastiger te maken zijn deze slechte vetten ook bekend onder andere namen. Zo kennen we ze bijvoorbeeld als transvetten en geharde palm vetten. Maar waarom worden ze eigenlijk gebruikt in onze […]
Lees meer...
Wil je weten waarom galanga (laos) zo gezond is? In dit artikel vertellen we je alles over de gezonde eigenschappen van dit kruid. Daarnaast kennen we galanga in Nederland ook nog onder de naam Thaise gember en maagwortel. Dit super gezonde kruid vindt zijn oorsprong in Zuidoost-Azië. Hier wordt het veel gebruikt als specerij om curry’s en […]
Lees meer...
Is aspartaam gevaarlijk? En waarom is deze kunstmatige zoetstof slecht voor je lichaam? In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten over deze kunstmatige zoetstof. Misschien ben je niet zo bekend met de naam voor deze suikervervangers, maar er is een grote kans dat ook jij dagelijks een portie aspartaam binnenkrijgt. Deze kunstmatige zoetstof wordt namelijk gebruikt in […]
Lees meer...
Is watermeloen gezond? Dit zul je je vast een keer hebben afgevraagd omdat je misschien denkt dat iets wat lekker en zoet is, heus niet gezond voor je zal zijn. Dus wel! Watermeloen is juist heel gezond voor je. Het bevat niet alleen lekker veel vocht, maar ook de nodige vitaminen en mineralen. Watermeloen is vooral op een snikhete […]
Lees meer...
Ben je benieuwd wat stress nou eigenlijk doet met je lichaam? En welke symptomen en nadelige gevolgen dit kan hebben? In dit artikel vertellen we je precies waarom stress zo ongezond voor je is, hoe je stress in je lichaam kunt herkennen en wat de negatieve gezondheidseffecten zijn als je langdurig wordt blootgesteld aan stress. […]
Lees meer...
Een eetpatroon met veel variatie is belangrijk voor een gezond lichaam en sterke geest. Onder een gevarieerd eetpatroon vallen ook gezonde zaden. Zaden zijn namelijk een super lekker voedingsmiddel dat je op oneindig veel manieren kunt verwerken in je dagelijkse maaltijden. Eet zaden los als een simpele snack tussendoor of verwerk het in een luxe […]
Lees meer...